主にダイエット関連について書いていこうと思います♪

リバウンド 原因

おはようございます。きょすけです^^

 

 

今日は最近良く言われるんですが、そんなダイエットのし方してたらリバウンドしそうじゃない?

ってよく言われます^^;

まぁ確かにそうなのかもしれませんが。。。

 

 

僕からしたらそのくらいの勢いでやっていかないと夏までに痩せれないのよ!!!

さらにいうとダイエットしてる最中にリバウンドのことなんか考えないわ!!!!

とも思ってしまうわけで。

 

これはあれですね。ギャンブルに行って負けることを考えるのと一緒ですねww

 

まぁ脱線してしまいましたが、リバウンドの原因についてちょっと考えてみました。

 

そもそも痩せたとしても筋肉が落ちてたら基礎代謝も落ちてしまうので

もとの食事に戻したらまた太ってしまうっていうのが一個ありますね。

 

あとは、また食事で消費カロリー以上に食べてしまうとか。

結局太りにくい体っていうのは

 

基礎代謝が高め=筋肉量が多い

 

ってことだとおもうんですよね。

なので、定期的に運動は続けないと難しいだろうな。

って思います。

 

気合いれないと皮下脂肪はほんとに落ちないな。

って今思っているんで仮にリバウンドしたとしてもこの皮下脂肪だけは落とさねば。。

なんて思ってしまったりもしてますw

 

 

 

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