主にダイエット関連について書いていこうと思います♪

目標を達成したら終わりではない

どもきょすけです^^

最近更新がまだらになってきている。。

すんません。。

 

 

でで、タイトルの

目標を達成したら終わりではない

について、です。

 

実は順調にダイエット進んでいて、3日前かな?

74キロ台に突入できました(・∀・)

 

多分70キロ台になるのは来月で達成できるかな?って感じです(゚∀゚)

 

ただ、これで終わりじゃないんですよね^^;

早い話が、70キロになったから食事も3ヶ月前に戻して食べたいモノ食べて運動もしない

 

多分3ヶ月後には見事リバウンド成功するでしょうww

なので目標体重に到達した後は、

「どうやって維持していくか」

が重要になってくるんだと思います。

 

僕は今までも20キロ位のダイエットは3回成功していますが、気がつけばもとに戻っています。

原因は、

維持について考えていなかったから

 

これに尽きると思います。

なので食事内容とか運動とかうまく付き合っていっってかっちょいい体を維持できるように頑張っていこうと思います!

ちなみに体重に関してはクリアできそうですので新たな目標を設定しました^^

 

腹筋を割る

 

です!!

脂肪落とすより筋肉つけるほうが難しいと言われてますからね。地道に続けて行こうと思います^^

アブローラー結構できるようになったのがうれしいですなw

 

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