主にダイエット関連について書いていこうと思います♪

置き換えダイエットで成功させるおすすめ方法

どもきょすけです!!

 

今日は

置き換えダイエットで成功させるおすすめ方法

について少し書いていきたいと思っております^^

 

酵素ドリンクとか低カロリー食品とかスープとか。。。

 

色々ありますけど、僕が置き換えて飲んでいたのは知っている人は知っている。。。

 

プロテイン

 

です!!

 

 

僕はここの商品のを飲んでいるのですが、

やすいしうまいし溶けやすいです^^

 

 

 

楽天で売ってますね

 

やっぱりダイエットってどのやり方でもそうだと思うんですけど、

脂肪だけを落としていって筋肉は維持or増量させていくのがべすとですよね。

 

なので、タンパク質は減らせないな。

って思ったのがきっかけですね。

 

実際甘いのは全く食べなかったのですが、

(最近はちょこちょこ食べちゃってますw)

 

このプロテインのバニラ味は結構甘い味付けでもあるので僕にはちょうどよかったのかもしれません♪

 

ちなみに豆乳で割って飲んでました!

 

ほんとはオレンジジュースで割って飲みたかったです

(1番うまかった)

 

風引いてたときはポカリとかで割って飲んでました

 

 

そんな感じですね♪

置き換えダイエットで最初の方は昼とよる置き換えて飲んでましたね。

 

途中からはお昼は食べるときは1時間位前に飲んで食べすぎないようにみたいな感じで摂取してました。

 

基本的に夜は食べないでプロテインで終わらせることのほうが多かったですね。

夜は脂肪になっちゃう。。

みたいな恐怖があったんで(笑)

実際つきやすいとは思うんですが、たまになら大丈夫っぽいですよね。

(きょすけ体験談)

 

72キロになったのであと4キロしっかり落としてがんばって腹筋割れるように頑張りやす!!

 

お金に余裕がある人なら

置き換えダイエットプロテインにプラス筋肉サプリおすすめですね!

僕はガクトも愛用している筋肉サプリを使ってます!!

 

 

    筋肉サプリ

 

これは筋肉の分解を防いでくれるので僕的には、ダイエット絶対成功させたいなら買ったほうがいいよ!!

 

っておすすめする商品ですね。

実際食事を減らすってことは栄養素も減っちゃいますからね。

脂肪より筋肉のほうが体は分解する順番が早いんじゃないかな?

って思ってます。

なのでそうならないように筋肉サプリで補ってあげて脂肪を燃焼するようにしてくれる感じだと思ってます。

 

最初は500円で試せるので僕も軽い感じで始めました(笑)

 

結果買ってよかったなって思いますね。

効果なければ返金保証もついてるし気軽に試すには良い金額ですよね♪

 

筋肉サプリ

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