主にダイエット関連について書いていこうと思います♪

4ヶ月で20キロ痩せる方法

どもきょすけです^^

 

4ヶ月で20キロ痩せる方法?笑

 

そういえばこの前でダイエット初めて4ヶ月たちましたよ!!

結果は4ヶ月で21キロです!

 

正直今月は友人のお店に手伝いに行ってるので

(しばらくつづきそうw)

全然運動できてないですorz

 

さらにいうと食事はめっちゃ食ってますw

 

 

さらにさらにいうと。。。

夜遊びしまくってますwww

 

写真は麻布十番の居酒屋さん!

https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130702/13142433/

 

そんな感じですが、やはり意識してるからでしょうか。。。

太ってはないです!!さらにいうと

71.5キロなので緩やかに減ってます(・∀・)b

 

いいことだ!そろそろ適正体重にはなってきているので

体重はリバウンドしてないかチェックしながらの意味で

 

これからは体脂肪を落とすことにシフトしていかなきゃな。。。

って思います。

 

やはりジムだな。。。

筋肉もりもりとまではいかなくていいですが、やはりマッチョになりたいですな!!!

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